Bereits im Jahr 2011 und 2012 beschäftigte ich mich während meiner Reiki Ausbildung der Grade 1 und 2 mit Gerhard H.J. Fruhmann über mehrere Monate sehr intensiv mit der Yogaphilosophie. Bewusstes Atmen, verschiedenste Atemtechniken, Mudras, Affirmationen, Energieübungen und Meditationen stehen seither an der Tagesordnung. Ich behielt mir den achtsamen Umgang mit mir und meiner Umwelt bei.

Im Jahre 2018 kam meine wundervolle Tochter Tessa auf die Welt. Sie bereicherte mein Leben um ein Vielfaches und sie ist eines der wunderbarsten Ereignisse meines Lebens. Die Geburt war – dank vieler Meditationen, Atemübungen und Affirmationen - schnell und schmerzarm. Zu erfahren, wie sich ‚Mutter Sein‘ anfühlt, ist unbeschreiblich schön.
Doch kamen durch die tägliche Hausarbeit und das viele Tragen meiner Tochter starke Verspannungen, erste Haltungsstörungen und auch erste Anzeichen von Erschöpfung zum Vorschein. Es war an der Zeit wieder mehr mit meinem Körper und mit mir selbst zu arbeiten und so entschied ich mich für die Yoga Trainer Ausbildung an der Wiener Yogaschule im Jahr 2019.

Die Verspannungen lösten sich durch das regelmäßige Praktizieren der Asanas bald auf und ich beschäftigte mich wieder intensiv mit Mantras, Mudras, Atemtechniken, Affirmationen und Meditationen. Ich praktizierte gemeinsam mit meiner Tochter Mama & Baby Yoga, was ebenfalls eine wunderbare Erfahrung für mich war.
Heute bin ich in der glücklichen Lage, dieses Wissen in meinen Yogakursen weitergeben zu dürfen und es erfüllt mich jedes Mal aufs Neue mit großer Freude. Namasté.